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2019年立秋后还会热多久呢
 

    炎热的夏季,每天将近四十度的高温,让人出门都成了个难题,所以大家一直在期盼秋天的到来。立秋是秋天的首个节气,但对南方的朋友来说,依然没有脱离炎热,立秋后气候仍然像夏日中天,预防秋老虎很有必要。那么2019年立秋是几月几日呢?立秋之后还会热多久?

    一、2019年立秋是几月几日?


    2019年立秋是阳历八月八日,星期四,农历七月初八。立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。


    二、立秋之后还会热多久


    立秋之后,会有一段时间的天气会很热,这段时间被称为秋老虎。秋老虎持续时间有长有短,半个月到二个月不等。由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得晚,通常推迟2到4节令,不过有时候,秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。


    三、立秋吃什么食物好?


    1、吃南瓜


    立秋人们要吃南瓜,此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。


    2、吃茄子


    民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”,带有独特的清香,口感细嫩,因此风味比普通茄子更胜一筹。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外,还有一点与其他蔬菜不同,就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物,有助保持心血管保持正常功能。


    3、吃润燥安神的食物


    秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

    4、吃平补的食物


    秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。


    今年的夏天,南方地区尤其得热,很多朋友特别期望凉爽的秋季来临,秋天的第一个节气立秋后天也就到了,但接下来还会热至少半个月左右,所以大家还是有必要做好防暑准备哈!立秋期间可以多吃点上面几种食物,对身体有很多好处哦!

 

 

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